ESTIMULACIÓN COGNITIVA
ESTIMULACIÓN COGNITIVA. Es un conjunto de actividades dirigidas a mantener o perfeccionar el funcionamiento del cerebro en general, a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje y funciones ejecutivas como: solución de problemas, planificación, razonamiento y control.
La estimulación cognitiva puede orientarse a toda la población desde niños y adolescentes hasta adultos y mayores.
Las acciones de la estimulación de las capacidades cognitivas buscan reforzar o mantener el funcionamiento cerebral y retrasar el deterioro cognitivo. Siendo de gran ayuda en problemas de memoria relacionado con la edad, enfermedades neurodegenerativas, ictus, demencias tipo alzheimer, vasculares, parkinson, etc.
En Osteopatía Corpories esta estimulación tiene como objetivo activar las funciones cerebrales a través de ejercicios que estimulan la atención, permiten mejorar las capacidades de concentración y atención en diferentes ámbitos: orientación espacial, nivel de alerta, atención ejecutiva.
Otra forma de conseguir la estimulación cognitiva es mediante técnicas de entrenamiento cognitivo como son los juegos de mesa o pasatiempos como la búsqueda de diferencias, sudokus y sopas de letras.
También son útiles otras prácticas de la vida cotidiana, como puede ser explicar una receta paso a paso, recordar algún momento y redactarlo, son otros tipos de ejercicios que estimulan las funciones cognitivas.
A continuación vamos a trabajar nuestro nivel de concentración y atención de una manera fácil y divertida con unos ejercicios fáciles. A ver cómo se te da. ¡EMPEZAMOS!.
-SEÑALA EN LA FILA LA PALABRA QUE FORMA PARTE DE UN 
-Ratón -Monitor -Mesa -Cama
-Teclado -Lámpara -Silla -Disco duro
-Camilla -Reloj -Ram -Placa base
-RODEA CON UN CÍRCULO LA IMAGEN QUE ES IGUAL A ESTA:
Ponemos en práctica ejercicios que estimulan el lenguaje: ¡VAMOS A ELLO!.
– ESCRIBE LA RECETA PASO A PASO DE LA TORTILLA DE PATATAS.
-UNE CADA PALABRA CON LA ACCIÓN CONTRARIA:
ABURRIDO SUR
LISTO CALIENTE
ALEGRE ATRÁS
FRÍO TEMPRANO
VERANO IZQUIERDO
TARDE CARO
OSCURO DIVERTIDO
DELANTE TORPE
ARRIBA TRISTE
DERECHO INVIERNO
NORTE CLARO
BARATO ABAJO
Como habrás comprobado es muy fácil y divertido entrenar tu mente con este tipo de actividades. El hacerlas no lleva mucho tiempo y hay muchas actividades distintas para la estimulación cognitiva.
Si quieres más información puede contactar con nosotros y te informamos.
Para Osteopatía Corporis (en Coria del Río), lo importante es tu bienestar tanto físico como mental, por lo que llevamos a cabo diferentes técnicas para ayudarte a encontrarlo. Podrás mejorar tu movimiento, equilibrio y confort.
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