ALZHEIMER

El alzheimer es una enfermedad del cerebro progresiva y degenerativa que provoca el deterioro de
la memoria, pensamiento y la conducta. Es considerada la demencia más común y se desconoce la
causa de esta.

Entre los factores de riesgos se encuentran, la edad, antecedentes familiares y genética, síndrome de
down, deterioro cognitivo leve, traumatismo craneal, contaminación del aire, consumo excesivo de
alcohol, falta de sueño, estilo de vida y salud del corazón.

Las causas de esta enfermedad aún no se comprenden totalmente, pero es posible que incluyan una
combinación de:

• Cambios en el cerebro relacionado con la edad, como pueden ser encogimiento, inflamación,
  daños en los vasos sanguíneos, entre otros que pueden dañar las neuronas y afectar otras células
  cerebrales.
• Cambios en los genes, que pueden ser hereditarios. Las personas con síndrome de down a medida
  que van envejeciendo es posible que padezcan esta enfermedad y pueden que empiecen a mostrar
  signos a partir de los 40 años.
• Factores de salud, ambientales y de estilo de vida, que pueden influir de alguna forma como puede
  ser exposición a contaminantes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión
  arterial alta, diabetes y obesidad.

ETAPAS DEL ALZHEIMER:

• La etapa inicial, se desarrolla aproximadamente durante tres años. En ella observamos un
  paulatino deterioro en la memoria episódica, la persona olvida eventos recientes, es incapaz de
  formar frases largas, asimismo tendrá problemas en encontrar una palabra o terminar una frase, sin
  embargo, la persona continúa razonando adecuadamente en esta fase.
• La etapa intermedia, en esta todos los aspectos de la memoria empiezan progresivamente a fallar. Comienza a surgir problemas de lenguaje, de funciones aprendidas y de reconocimiento, pérdida de equilibrio necesitando la persona que lo padece ayuda para caminar. Puede sufrir caídas.
• La etapa avanzada, se presenta una amplia y marcada afectación de todas y cada una de las facultades intelectuales. Los síntomas cerebrales se agravan, acentuándose la rigidez muscular, así como la resistencia al cambio postural. Pueden aparecer temblores y crisis epilépticas.

En los pacientes de alzheimer el estrés afecta en no poder conciliar el sueño, por lo que puede
producir desequilibrio, fatiga crónica y cansancio.

A pesar de que la edad es el principal factor de riesgo para desarrollar esta enfermedad, es
importante señalar que esta enfermedad y sus distintos síntomas no forman parte del
envejecimiento normal del cerebro. Se suele pensar que es normal que una persona con el paso de
los años pierda memoria y capacidades cognitivas, aunque esto es un concepto equivocado, ya que
conlleva a que no se le de la importancia que tiene a la enfermedad del alzheimer.

Todos sabemos que el alzheimer al ser una enfermedad neurovegetativa no tiene cura, pero a través
de distintas terapias manuales y actividades cognitivas podemos hacer que esta enfermedad
evolucione de forma lenta y ayudar a que estas personas se sientan un poco mejor, ya que se puede
conseguir que duerman mejor, relajen la musculatura del cuerpo y puedan llevar una vida más
cómoda.

Estas terapias son:

• EJERCICIOS VESTIBULARES O REEDUCACIÓN VESTIBULAR, cuyo objetivo es mejorar el
  equilibrio del cuerpo.
• REFLEXOLOGÍA PODAL Y MANUAL, donde podemos ayudar a que duerman mejor mediante presiones suaves en algunas zonas del pie.
• QUIROMASAJE, a través de masajes en pies, manos o en zona del cuello y los hombros podemos relajar la musculatura y conseguir un poco de bienestar.
• AROMATERAPIA, a través de la piel o por el olor podemos conseguir beneficios sobre los síntomas que provoca el alzheimer como pueden ser disminuir el estrés, irritabilidad, inquietud, agitación, ansiedad y depresión entre otros.
• ACTIVIDADES COGNITIVAS, conjunto de actividades para mantener o perfeccionar el funcionamiento del cerebro en general a través de ejercicios.

Tras todo lo anterior os propongo un juego divertido para mantener nuestra mente activa y
divertida.
El juego es el siguiente:
Se necesitan un mínimo de dos jugadores, una baraja de cartas española, papel y boli.

El juego consiste en que se va dando las cartas de una una en una y según nos toque oro, basto,
espada y copa, se tendrá que hacer una cosa distinta.

El jugador que no diga o acierte lo que se propone se irá quedando con esa carta. Y el jugador que
acierte se desprenderá de esa carta, gana el que menos carta tenga en la mano y más palabras
consiga decir en un minuto.

ORO: hay que decir nombres propios de mujeres que empiecen por ejemplo por la letra “O”.

COPA: hay que hacer ruidos de animales que empiecen por ejemplo por la letra “C” para que el otro
lo adivine.

BASTO: hay que dibujar palabras que empiecen por “B” y el otro jugador lo tiene que adivinar.

ESPADA: hay que describir una comida y que el otro jugador lo adivine.

Desde 1994 se celebra el día mundial del alzheimer el día 21 de septiembre. Desde ese momento se
conoce mejor esta enfermedad y se toma más en serio toda su sintomatología.

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