MASAJE SUECO

Terapia manual cuya principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar músculos y
articulaciones. Este masaje, durante el cual se eliminan endomorfinas que poseen un efecto
analgésico, tiene como objetivo el relajamiento total de todo el cuerpo y mente. Es por lo que
permite la relajación general del organismo y una vinculación con sensaciones placenteras.

El masaje sueco, al que muchos definen como el “arte de relajar el cuerpo”, se caracteriza porque
gran parte de los movimientos que se llevan a cabo se realizan en dirección al corazón. Es uno de
los más practicados en Occidente y debe su origen al fisiólogo sueco Pehr Henrik Ling, quien unió
sus conocimientos como instructor de gimnasia con las técnicas de masaje que aprendió en su viaje
a china.

Este masaje emplea cinco técnicas, las cuales son:

• DESLIZAMIENTO.
• AMASAMIENTO.
• VIBRACIÓN.
• PERCUSIÓN.
• FRICCIÓN.

El masaje comienza con los deslizamientos sedantes para relajar el cuerpo y también lograr que este
entre en calor. A continuación vamos haciendo movimientos en dirección al corazón para que la
sangre fluya y se renueve. Seguidamente realizamos los amasamientos con el fin de tonificar y
nutrir los músculos del cuerpo. La sesión se puede completar con presiones, vibraciones y al final
aplicamos nuevos movimientos relajantes.

BENEFICIOS:

• Activa la circulación sanguínea.
• Mejora el aspecto de la piel.
• Aumenta del tejido muscular, haciéndolo más firme y elástico.
• Disminuye el tejido adiposo, ya que acelera su metabolismo al aumentar su circulación.
• Actúa sobre el metabolismo, aumenta la cantidad de orina ayudando a vaciarse.
• Posee un efecto psicológico sobre la persona, que estará más relajada y aliviada.

CONTRAINDICACIONES:

• Enfermedades en la piel y cabello.
• Inflamaciones agudas como puede ser enrojecimiento, calor, dolor, etc.
• Infecciones y enfermedades graves.
• Heridas abiertas, fracturas y fisuras.
• Enfermedades vasculares.
• Después de operaciones quirúrgicas de la columna.
• Durante la fase aguda de enfermedades reumáticas.
• Ulceras internas y quemaduras.

TIPOS DE MASAJES SUECO:
Podemos distinguir dos tipos de masaje sueco:

• El masaje sueco terapéutico que alivia algunas dolencias musculares, dolores de espalda, cintura y
  columna vertebral.
• El masaje sueco relajante con el que utilizamos aceites esenciales para eliminar el estrés y ayudar
  a aumentar el bienestar de nuestro cuerpo.

Con este tipo de masaje podemos tratar distintas dolencias como pueden ser contracturas,
calambres, artritis, síndrome del túnel carpiano, problemas circulatorios que dan origen a varices o
retención de líquidos. También es recomendado para agujetas, dolores de cabeza y para la
depresión.

Para Osteopatía Corporis (en Coria del Río), lo importante es tu bienestar tanto físico como mental,
por lo que llevamos a cabo diferentes técnicas para ayudarte a encontrarlo. Podrás mejorar tu
movimiento, equilibrio y confort.
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